En nuestra columna Salud y Deporte, trataremos brevemente la importancia de La Siesta.
La siesta consiste en descansar algunos minutos (entre veinte y treinta, por lo general) después del almuerzo, entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto del día.
La siesta consiste en descansar algunos minutos (entre veinte y treinta, por lo general) después del almuerzo, entablando un corto sueño con el propósito de reunir energías para el resto del día.
Esta palabra viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de ochenta minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés.
De cualquier manera, intentar dormir la siesta en cualquier lado, no siempre puede ser visto como algo saludable, salvo que como en el caso de la foto, usted disfrute ser despertado con cosquillas en las axilas.
Hasta el próximo consejo.
PdRN
De cualquier manera, intentar dormir la siesta en cualquier lado, no siempre puede ser visto como algo saludable, salvo que como en el caso de la foto, usted disfrute ser despertado con cosquillas en las axilas.
Hasta el próximo consejo.
PdRN
3 comentarios:
Me gustó el acting! Ya casi simula como Mazzaglia, merecedor del Oscar cada domingo!
Pero no exageremos, Oscar: una vez que te cobraron el foul a favor, levantate!!!!
si la hacemos, hagamosla bien
digan si no parece real que me hicieron foul
No castiguen a los que saben
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